中国跆拳道联盟
China Taekwondo Federation
一，跆拳道最注重的就是腿法，所以如果想让自己的腿法更加灵活，动作更加协调平衡，柔韧练习必不可少，所以跆拳道有效法则第一步便是压腿，俗称压筋。这是训练腿部柔韧度的。压腿的时候可能会有一些疼痛感，但是跆拳道精神便是克己忍耐，如果这点都做不到，那何谈练好跆拳道呢？二，其次要训练的便是跆拳道腿法的规范度，也...>MORE+
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2023-10
腰带颜色的象征意义:白带:十级，白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和其础，一切从零开始。白黄带:九级，由白带向黄带的过渡带，练习者介于白带和黄带之间的水平。黄带:八级，黄带是大地的颜色，就象植物在泥十中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。黄绿带:七级，介于黄带与绿带之间的水平，...>MORE+
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2023-06
跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。下面是为你带来的跆拳道竞技比赛最新规则，欢迎阅读。 判定输赢 1.冲拳1分，正规踢到护具2分，旋转踢到护具3分，正常踢到头部3分，旋转踢到头部4...>MORE+
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2023-06
现在学习咱们跆拳道的小朋友越来越多，很多家长朋友们让孩子学习跆拳道，不仅是因为跆拳道可以让孩子强身健体，也是因为跆拳道的礼仪文化。 那么学习跆拳道的第一步就是学会怎么系道带，跆拳道腰带系法是有着一定的讲究的，因为只要稍不注意，没有系好的话，那就是不...>MORE+
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2023-06
