需要强身健体的人群，并且是无任何疾病或是慢性病的人，青少年学习跆拳道可以增强体质，提高免疫力，拥有真正的健康体魄，在养成习惯方面可以去除懒惰，尊重别人，善于学习，做好份内事，提高兴趣等，女性学习跆拳道可以改善内循环，身体机能得到一个改善并且能排毒养颜，更是一项防身的技能;男性学习跆拳道可以锻炼身体，使得精力充沛，同时可以克服散漫无节制的生活习惯，

跆拳道可以长高吗 

长高这是一个多种因素决定的事情，如果在生长发育阶段，加上有规律健康的运动，营养充沛是可以长高，跆拳道属于跳跃类的运动，一般的体育运动都会有助于身高的长高，所以在生长发育期间，学习跆拳道在配合营养搭配是可以实现长高的。