关于女孩子学习跆拳道的问题，问得最多的问题：

      一. 女孩学习跆拳道腿会不会变粗？

      跆拳道学习腿不仅不会变粗，还有瘦腰提臀的效果。

      如从最开始的热身、伸拉，到踢脚靶、前踢、侧踢再到最后对抗战等，都是一种有氧耗脂运动。训练5--7周之后，你不仅能掌握基本的搏击技术，形体也将发生惊喜的变化，大腿与手臂的赘肉都将减少，身材更挺拔。由于跆拳道的发力部位在于腰身，更具有瘦腰的好处。

      二. 女孩学习跆拳道会不会受伤？

      在跆拳道训练前，准备活动一定要充分。准备活动是为了使身体达到一定体温与兴奋状态。

      跆拳道训练结束后注意全面的放松，让人体的各种生理机能慢慢调整到正常水平，有效地消除疲劳，缓解肌肉疼痛。

      初学者不建议自学和学高难度动作，通过正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，不会受伤。

      三. 女孩学习跆拳道有什么好处？

      1.不断进步

      不是因为孩子进步了才坚持，而是因为坚持了孩子才进步。

      坚持学习跆拳道技能，今后在学习、生活中的挑战，都会持之以恒，不断进步，不断成长...

      2.防身自卫

      不是因为孩子长大了才学防身技能，而是因为孩子学了防身技能更安全地长大。

      学习跆拳道的孩子体能好，心理状态好，身经数百次的技能练习，数十次的赛场实战，具有一定的自我保护能力。

      3.勇敢坚强

      不是因为胆小学跆拳道，而是学了跆拳道更勇敢更坚强。

      增强身体素质，提高身体机能的水平，磨练意志力，女孩学习跆拳道可以展现个人的真我风采，完善人格。